Se desconoce Datos Sobre ejercicios pausas activas
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de administración del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Paseo de modo suave tu cuello a la derecha y mantén la aspecto por encima del hombro por 10 se